关于打游戏控制多久的问题，有以下几点建议：
一般建议
每天的游戏时间应该控制在三个小时左右，特别是中小学生的游戏时间应该控制在两个小时左右。
防沉迷系统
防沉迷系统规定，未成年人每日累计游戏时间不得超过3小时，法定节假日每日累计不得超过3小时，其他时间每日累计不得超过1.5小时。
健康游戏时间
未成年人累计3小时以内的游戏时间为“健康”游戏时间，超过3小时后的2小时游戏时间为“疲劳”时间，五个小时后的游戏时间为“不健康”游戏时间，收益降为0。
具体建议
建议每天的游戏时间控制在180-240分钟左右，避免熬夜游戏，确保有足够的时间进行学习和其他活动。
家长监管
家长应与孩子一起制定明确的游戏时间规则，解释限制游戏时间的原因，并教育孩子如何管理时间。
综合以上建议，可以得出以下结论：
对于未成年人，建议每天的游戏时间控制在3小时以内，节假日不得超过3小时，其他时间每日累计不得超过1.5小时。
对于成年人，虽然没有明确的时间限制，但建议每天的游戏时间控制在180-240分钟左右，并注意休息和娱乐的平衡。
这些建议旨在保护未成年人的身心健康，同时确保成年人也能享受游戏带来的乐趣，同时避免过度沉迷。
